霜降的特点和风俗
10月24日（农历9月10日）正式进入24节气中的第18个节气“霜降”，代表秋季最后一个节气，天气会开始逐渐转凉变冷，空气也会偏干燥，一般来说此时大部分地区都能感受到些许寒意，夏季的酷暑近乎全消。古籍《二十四节气解》中：“气肃而霜降，阴始凝也”。带你一次了解霜降的特点、风俗、禁忌与运势。
霜降的特点
霜降，是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气 。这个节气的到来，使天气开始逐渐转冷，此节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。同时，“霜”也不是从天上降下来的，而是地面的水汽由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。
“霜降一过百草枯”，此时天气渐凉，要预防夜间贼风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力。所以，睡觉时要盖好被子，日常注意穿衣保暖。霜降节气，秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象。要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物。晚秋时节，万物萧瑟，容易秋悲，使人意志消沉、抑郁。要多参加娱乐活动，保持好心情。
霜降的风俗
1.吃柿子
霜降吃柿子的缘由来自于明朝的开国皇帝朱元璋，小时因家中贫困又恰逢战乱时期，朱元璋很多天没吃饭，恰逢霜降时节，他看见路边有颗长满丰盛的柿子树，使他饱餐一顿免于饿死，在朱元璋功成名就后，再次路过柿子树，将自己的战袍解下覆盖在树上，将此树命名为“凌霜侯”。这个故事在民间流传开来后才有吃柿子的习俗，象征着可解灾厄、助运及助健康的食物，还有一句俗谚“霜降吃柿子，冬天不感冒”。
2.吃栗子
霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、止咳化痰的功效。栗子的谐音是利子，表示对子孙的祝福，可以将栗子送给自己的后代，用来祝福他们身体健康、事业有成的意思。
3.赏菊
霜降时节，正逢菊花盛开之时，在中国许多文人会在天宁寺、陶然亭、龙爪槐等地举行菊花会，会收集多盆名菊花，并且打造成菊花塔，喝酒、赏菊、作诗，表达出对菊花的喜爱之情。
4.拔萝卜
有句俗语“霜降萝卜”，代表霜降后早晚温差会特别明显，告知农民要提早收成萝卜，避免萝卜在冷的天气变化下冻坏。
5.登高
都说“登高解秋郁”，寒露一到天气凉爽，最适合登高望远、舒展筋络。但要特别注意，深秋天气转寒凉，登高要避免在早晨或傍晚，以免气温太低受寒。
6.送芋鬼
霜降意味着秋天很快就要结束，即将迎来寒冷的冬季，此时会有祛凶的习俗。在广东高明地区，小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”，以辟除不祥，祈求来年风调雨顺、庄稼丰收、生活安康。
7.扫墓
古人会选择霜降期间“寒衣节”扫墓，这节日相当于清明节和中元节，在民俗上也被称为中国三大鬼节（清明、中元及寒衣节）。
霜降的养生法则与禁忌
霜降天气比较偏冷和干燥，所以在吃的部分要选择霜降补气养身食材，天气转凉后也要少吃辛辣烧烤等容易上火食材，避免肠胃或肺过燥，如辣椒、桂皮、生姜、生姜、花椒、葱和酒，在煮菜时也可以选择少量辣椒、葱、姜当成调味料，则不会受影响。
1.食
秋季干燥易口干舌燥、唇干、鼻干、咽喉干燥、皮肤龟裂。从饮食上，少摄取辛辣刺激物，尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、莲藕、山药、白萝卜等，或自制银耳莲子粥，薏米粥，煲汤时适当添加杏仁、川贝、白果等用以宣降肺气，或加入沙参、石斛、麦冬、玉竹、百合等，既能滋阴润肺，还可根据体质灵活化解秋燥，也可以透过吃羊肉炉进补，羊肉有改善头风症状之效。
2.衣
“百病从寒起，寒从脚下生”，适时添衣，尤其是注意脚部保暖，晚上用热水泡脚起到御寒作用，避免感冒；老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，袜子要透气护肤。
3.住
秋天早晚温差大，贼风往往会乘虚而入，使人生病、全身酸痛、疲乏无力，还会引起咽喉炎、气管炎等，要注意穿衣、盖被，不要随意脱去衣物。
4.行
秋天容易疲乏，不少人有赖床的习惯，想要防“秋乏”，首先要保证充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上1个小时左右，帮助人体阴阳平衡和收敛神气，利于消除疲劳，增强免疫力。长时间睡眠容易导致体内细胞缺氧，不但越睡越困，有时还容易头晕，因此这个时节需要适当控制睡眠时间，再赖床也不要睡超过10小时。
5.育
秋天人的情绪容易抑郁，要多到户外运动，少去人多、空气不流通的地方，预防呼吸道疾病，登高也能使肺的功能得到舒畅、舒缓心情。不过运动健身的活动量不宜过大或剧烈，微微出汗即可，根据自身的情况调节。
6.乐
入秋之后，人脑松果体分泌褪黑激素相对增多，情绪会变得低沉消极，应多走出户外，晒晒太阳，听一些较为轻松欢乐的音乐，换穿暖色调的服饰来调节心情。秋季最重要的养生秘籍，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态，老朋友之间多聊天，通过交流也能够使心情愉悦。
霜降开运法
霜降代表进入深秋, 季节会渐渐趋冷，民俗专家柯柏成分享了霜降开运法，民众可以把握开运守则在年末冲刺一回，如果想解厄转运的朋友也不妨试看看。柯柏成表示只要在霜降当日下午5点至7点，走到家中南方位置，人面向南方心中许愿三次，这愿望变能够很快实现，要注意不切实际的愿望就会除外。